Haut de page

Préparation Physique

Ici les differents exercices pour vous faire travailler l'explosivité, la réactivité, l'endurence et d'autres choses tres sympathique

 


 

 

 

Séance de pliométrie - tonicité du pied (articulation de la cheville) by E-SPORTING-COACH


 Tres important : Toujours travailler genoux pliés et avec la pointe du pied.

 


 

Entrainement basket comment etre explosif ?


 

 

 


 

Entrainement basket DRIBBLE et SHOOT